- 交通：
- 飛機
- 住宿：
- 拉薩
- 餐飲：
- 早餐（X ）午餐（ X ）晚餐（ X ）
昆明飛抵達拉薩→接站或接機為遠方而來的您獻上潔白的哈達→入住酒店→適應高原性氣候。 （拉薩海拔約 3658 米）
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- 旅游車
- 住宿：
- 八一鎮(zhèn)
- 餐飲：
- 早餐（√ ）午餐（ √ ）晚餐（ √ ）
7.30 酒店早餐 8.00 前往有美譽“西藏江南”的林芝，行駛在升級版的 318 國道“林拉高速” 上，沿著美麗的尼洋河一路南下，途經(jīng)雪山、森林、河流、藏寨、農(nóng)田、草原：12.30 左右（午 餐）：18.30 左右抵八一鎮(zhèn)： 拉林高速--中國最美高速公路 作為構(gòu)成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，依托雪域高原壯美的自然景觀，一路景色 有雪山、森林、草原。沿路慢行拍攝風景！ 巴松錯—西藏小瑞士：游玩時長：約 60 分鐘 巴松措景區(qū)集雪山、湖泊、森林、瀑布牧場、名勝古剎為一體，景色殊異，四時不同，有“東 方瑞士”美譽。國家級森林公園、5A 級景區(qū)。 扎西島—寺院私島 扎西島沿順時針方向轉(zhuǎn)島，可以看到桃抱松、以前的水葬臺、樹葉上有自然形成的藏文字母 的“字母樹”、蓮花生洗臉的神泉、遠山與湖水交融…… 措宗寺—湖中城堡、生殖器崇拜 湖心島上古老的“措宗貢巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它們分別擺放 在寺廟石階的兩側(cè)，男左女右。 林芝嘎啦桃花村——置身于花的海洋 （花期在 3 月中四月初）游玩時長：約 30 分鐘 林芝縣嘎拉桃花村，有一片天然野生桃林，當?shù)厝藗兎Q它為桃花溝。桃花溝三面環(huán)山，高處 有水源，四周林木蔥蘢，碧綠蒼翠，間有流水順勢而下，清澈見底。每年三月中旬至四月初，漫 山遍野的桃花開始鋪滿山坡，綿延至河谷。
3
DAY
林芝--雅尼濕地景區(qū)--雅魯藏布大峽谷--林芝
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7.300 酒店早餐 8.00 出發(fā)前往大峽谷：12.30 左右雅魯藏布大峽谷午餐/18.30.左右魯郎鎮(zhèn) 晚餐.晚餐特色石鍋雞 三四月的西藏，春寒未盡，而位于藏東南的林芝，卻已是花的海洋。遠方的雪峰上還覆蓋著 皚皚白雪，而眼前的桃花已如醉霞緋云般地爭相斗艷。粉嫩的桃花，在氣勢磅礴的雪山懷抱中無 限柔媚。繁花似錦的野桃林，映襯著湛藍天空潔白雪峰與碧玉般的尼洋河，美不勝收 雅魯藏布大峽谷：游玩時長：約 180 分鐘 1994 年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005 年度被《中國地理人文雜志》評選 為“中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。 景區(qū)位于大峽谷入口處,全稱“雅魯藏 布大峽谷入口處景區(qū)”能看到世界最高峰第十五名， 海拔 7782 米。2005 年度被《中國地理人 文雜志》評選為“中國最美的山峰” 南迦巴瓦峰，評語為“云中的天堂”。 南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂 被譽為“云中的天堂”，被中國國家地理雜志社評選為中國最美的山峰之首，南迦巴瓦存于 這世上已有 7 億多年，他是整個喜馬拉雅地區(qū)最早脫海成陸之地。這座陡峭的山峰坡壁上基巖 裸露，峽谷之中又布滿了巨大的冰川，攀登系數(shù)之大一直為世界登山界矚目。 雅魯藏布江大峽谷—桃花源 雅魯藏布大峽谷入口處是南迦巴瓦峰最美的桃花源，張眼望去，桃花繁盛似錦，江水碧綠如 玉，雪山掙脫云霧的纏繞，顯得格外的俊美挺拔。此時的雅魯藏布大峽谷，凝聚了所有的美，張 揚著世界第一大峽谷的狂野個性，令人如癡如醉，流連忘返。 雅尼國家濕地公園—藏東南文化之軸心：游玩時長：約 30 分鐘 尼洋河與雅魯藏布江在此交融，形成一清一濁一急一緩的江河匯流奇觀。這里的玻璃棧道是 西藏歷史上第一個且目前唯一的玻璃觀景臺，踏上棧道，一路攀升，往尼洋河延伸了 45 米，走 上超大圓形玻璃觀景臺，便可盡情觀賞江河匯流的壯美。游客僅需購買門票即可沿玻璃棧道上玻 璃觀景臺，游覽江河匯流絕美風光，深度體驗西藏苯教文化魅力。 苯日神山：游玩時長：約 30 分鐘 該山是苯波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒把自己今生的幸福,來世的解脫所有希望都 寄托給了苯日神山，為了消除罪惡以及各種疾病，他們年年按時轉(zhuǎn)該山，藏族所有的記載中都公 認，這座山是世界唯一一座由墩巴辛繞佛親自加持的神山，因為慈善被幸繞 魯朗—隱者之居 ：游玩時長：約 40 分鐘 傳說中的“隱者之居”、龍王谷！也是“叫人不想家”的地方。小溪，云霧、林海、田疇、 牧場、流水、人家、牛羊……頗具林區(qū)特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農(nóng)牧民的村寨星羅棋布、 錯落有致，勾畫了一幅恬靜、優(yōu)美的畫卷！就是神仙居住的地方 石鍋雞西藏林芝地區(qū)著名美食，以手掌參和土雞為原料，經(jīng)石鍋慢火燉制的魯朗石鍋雞風味非常獨特，湯味有一股淡淡的藥材清香，雞肉嫩而有彈性。燉雞用的石鍋是用一種叫做“皂石”的云母 石砍鑿而成，而這種石頭僅產(chǎn)于墨脫，要靠背夫從墨脫把原始石材背出來后，再由門巴族人用整 塊石材手工細 心鑿制，加工時要求下手力道勻稱，一旦心急，皂石立被鑿穿，所以這種石鍋售 價也非常昂貴。墨綠色的云母石鍋，保溫性特別好，而且據(jù)說富含鎂鐵等 17 種礦物微量元素
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7.30 酒店早餐 8.00 后前往拉薩，12.30 左右午餐后前往拉薩，19.00 左右抵拉薩 色季拉山—南迦巴瓦的最佳拍攝點、觀景臺：游玩時長：約 20 分鐘 色季拉山國家森林公園--觀看中國最美麗的山峰南迦巴瓦峰最好的地方之一!登臨海拔4720 米處的色季拉山口，除了滿眼的經(jīng)幡，還可遠眺無邊的林海和南迦巴瓦神山的英姿 318 川藏線 318 線被中國國家地理譽為中國景觀大道，川藏公路以風景優(yōu)美路途艱險著稱，一路景色壯 麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探險愛好者和攝影師的極樂所在！ 西藏特色民俗村—體驗特色民俗：游玩時長：約 60 分鐘 走進村落，感受在全民信教的天空下當?shù)乩习傩盏纳�，習俗，飲食等文化，增添西藏行�?的色彩。零距離的體驗，讓你全方位的了解藏文化！
5
DAY
扎基寺（贈送）-布達拉宮--大昭寺--八角街
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7.30 酒店早餐 8.00 前往扎基寺， 13.00 左右午餐→ 扎基寺：游玩時長：約 30 分鐘 位于拉薩市北郊的扎基路上，是西藏一座財神廟，寺廟雖小，但香火十分鼎盛。有關(guān)扎基寺 的文字資料基本沒有。當?shù)夭刈逋Q：扎基寺供奉的是財神，而且特別靈驗。但實際上這個 寺廟開始不是因求財香火才旺的。據(jù)說這個寺廟是專門為外來人求平安而設(shè)，但外來人中大多又 是生意人，在扎基寺敬神后特別靈念。于是，這里逐漸成為了大家所稱的財神廟。 ※此項目是贈送項目無費用產(chǎn)生，如遇不可抗拒因素或者客人自身原因放棄不能參觀的，無費用 退還，請知悉。 布達拉宮—穿越中世紀的“圣殿” ：游玩時長：約 60 分鐘 松贊干布用生命中一半的時間蕩平吐蕃，用另一半時間建筑輝煌的宮殿和寺廟。游走于金碧 輝煌的佛殿，靈塔，寢宮，回廊之間，燈光渺渺，窗幃低垂，酥油的味道四處彌漫，整個好象落 入了一個古老的夢境，不由自主地迷失在那些經(jīng)書，佛像，壁畫和遙遠的傳說中，雪后的布達拉 宮在冬日暖陽的照射下，顯得更加莊嚴。西藏的靈魂—大昭寺：游玩時長：約 60 分鐘 大昭寺融合了藏、唐、尼泊爾、印度的建筑風格，成為藏式宗教建筑的千古經(jīng)典。寺前終日 香火繚繞，信徒們虔誠的叩拜在門前的青石地板上留下了等身長頭的深深印痕。萬盞酥油燈長明， 留下了歲月和朝圣者的痕跡。在這里，對神的膜拜是不分晝夜的。 尼泊爾娜瑪瑟得餐廳 “娜瑪瑟得”是尼泊爾語：“你好”的意思。這里有藏餐、尼泊爾餐、印度餐，廚師是特意 從尼泊爾聘請的優(yōu)秀廚師，這里的酸奶蛋糕堪稱西藏一絕！感受久違的悠閑、心的寧靜！偷得浮 生半日閑！ 自由活動逛八廊街：八廓街—世界文化名街：神圣的轉(zhuǎn)經(jīng)之路 環(huán)大昭寺外墻一圈稱為 “八廓街”即八角街。便是藏民們行轉(zhuǎn)經(jīng)儀式的路線。它匯聚著來 自各地的朝拜者，在老老的街道，在舊舊的小巷，穿著鮮艷民族服裝的藏胞和衣衫襤褸的信徒擁 擠在同一條轉(zhuǎn)經(jīng)道上…… 溫馨提示：八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙！ 老巷子—老城血脈 如果在拉薩的時間不足以細細品讀的話，可以選擇在拉薩市區(qū)內(nèi)逛逛那些小而不知名、卻有 著數(shù)千年歷史的古寺，而且鮮有游客到訪。如果不熟路，會很容易迷失在拉薩紅墻白墻的老巷里 自由時間— 誰不想—在旅行當中擁有自己的專屬空間、獨立支配的時間，這是不可或缺的自由和放松， 去探索這座陌生的城市呢？ 推薦·悠然西藏“呼吸陽光” 去布達拉宮廣場看一看夜景，去找間茶館，點杯甜茶，坐在門口，曬曬太陽，這座日光之城， 最寶貴的就是陽光！ 溫馨提示：八角街地攤假冒偽劣商品較多，購買工藝品的時候請謹慎，以免上當受騙 晚餐不含，方便游玩，自由探索
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7.30 酒店早餐 8.00 出發(fā)前往羊卓雍措湖：12.30 左右午餐： 18.00 左右抵拉薩 鳥瞰雅江——雅魯藏布江河谷 101 省道的雅魯藏布江是拉薩附近最寬闊的江面，沿雅江河谷進入 307 省道行駛到半山腰鳥 瞰雅魯藏布江，視野遼闊，恢弘壯美。 岡巴拉山：最佳視角——看羊湖最美一面 最藍的天，最藍的湖，都在這里。在這里，你會明白“天上天使淚，人間羊湖藍”為何意， 但也有很多攝影師說：“無論拍多少次羊湖，都拍不出她的美……” 注意事項：岡巴拉山上很多可以提供牦牛拍照，請先講好價格，以免造成不必要麻煩。 羊湖景區(qū)（湖頂、湖中、湖邊 60 分鐘）：游玩時長：約 60 分鐘 羊卓雍措是西藏三大圣湖之一的淡水湖，湖水如羊脂般清澈，湖水甘甜，可以飲用。湛藍的 湖水與遠方的雪山連為一體，加上兩岸各色的山脈、極具特色的藏民族村落、遍地的牛羊，一路 走來，心曠神怡。羊湖湖水面積 638 平方公里，湖面海拔 4441 米，湖岸線長達 250 千米。此湖 也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望，羊卓雍錯像 一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石，碧藍的湖水平滑如鏡，明藍映天
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暫別世界屋脊 回家—西藏歡迎你，再來、再來！
